На видео – чем лучше настроение, тем ближе к победе!

И это прекрасно доказала спортсменка из Австралии во время чемпионата мира по легкой атлетике. Позитивный настрой – залог победы! Не стоит нам всем забывать об этом.

СЕКРЕТНЫЙ КОМПЛЕКС СПЕЦИАЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫСЛЕЙ ГОЛОВЫ

Много написано про укрепление мышц тела. Изредка попадаются методики укрепления памяти. Но невозможно найти комплекс упражнений для укрепления ума. И ежу понятно почему — умные люди не хотят делиться с нами, дураками, своими секретами. Проведите эксперимент: подойдите к умному человеку и попросите рассказать, какие упражнения нужно делать, чтобы стать умным.

Тот лишь загадочно улыбнется в ответ или произнесет какую-нибудь общеизвестную глупость. Не нам их судить — кто знает, был бы я умным, может, я тоже не спешил бы делиться с вами секретами? Но я нашел выход — мне удалось тупо спереть из письменного стола одного умного человека гимнастику для ума, и я ее сейчас опубликую! И пусть меня преследуют отныне все умные люди планеты!

Только для умных! Запомнить и сжечь!  Упражнения выполняются натощак три раза в день дома или на работе.

1. Умножение — упражнение для развития силы интеллекта

Сядьте ровно, ноги на ширине табуретки, голова на ширине ушей, мысли выше пояса. Начинаем умножение по счету «раз-два». Раз-два — два. Три четыре — двенадцать. Пять шесть — тридцать. Работаем, работаем, не останавливаемся! Дыхание ровное, спокойное! Семь восемь — пятьдесят шесть. Девять десять — девяносто. Упражнение продолжается до появления одышки, ошибки или бесконечности. Упражнение сложное, кому трудно — можно на первых порах опираться одной рукой на калькулятор.

2. Упражнения с гантелями для развития силы воображения

Представьте себе шесть рук и возьмите в каждую по гантеле. Взяли — положили. Взяли — положили. Добавляем постепенно руки, увеличиваем вес гантелей. Закончили, убрали лишние руки, переходим ко второй части. Приготовились, начали. Раз — представили себе гантель! Два — представили себя гантелью! Три — представили гантели себя! Четыре — представили гантель собой! Пять — представили гантель гантелью. Шесть — представили себя собой, вернувшись в исходное положение. Начали — раз-два-три-четыре-пять-шесть, быстрее!, раз-два-три-четыре-пять-шесть, четче выполняем!, раз-два-три-четыре-пять! Упражнение заканчиваем при появлении головокружения или трудностей с возвращением в исходное положение.

3. Наклоны (упражнение для развития силы воли и решительности)

Сядьте удобно, взгляд светел, мысли не напряжены. Для выполнения упражнения возьмите дилемму (что за хрень и где ее взять?? — прим. мои), годится любая философская или бытовая дилемма, например «купить ли по случаю подержанные горные лыжи?» Встаем в исходную неопределенную позицию и начинаем волевые наклоны: купить — не купить, надо — не надо — Не сбавляем темп! — хочу — нет денег, нравится — не умею кататься, красиво выглядят — ставить некуда, — Склоняем только мысль, избегаем движений головой и корпусом, они могут напугать окружающих! Энергичнее, энергичнее! — а здорово с горки по морозцу — а лето на дворе, а все друзья уже купили — а все ноги себе повывихивали. Заканчиваем упражнение, приняв исходную позицию, чтобы можно было продолжить в следующий раз с того же места.

Примечание для не очень-то пока умных: первое время после упражнений может болеть голова — это нормально, значит идет наращивание мыслей. Следует выполнять упражнения с осторожностью, чтобы входить в ритм постепенно и не надорваться в первые недели.

Вот такой документ мне удалось добыть у умных. Сам я начал выполнять гимнастику с понедельника, у меня пока не все получается, например, часто роняю гантели на ногу. Но все равно уже заметен результат — окружающие говорят, что теперь три раза в день у меня бывает умное лицо.

Источник

Ярньюс.Нет – Ярославль