Загрузка

4 мая, среда – доброе утро, Ярославль! 3 способа совладания со страхом

4 мая, среда – доброе утро, Ярославль! 3 способа совладания со страхом


На видео – Кеша-красавчик. «Кто чай не пьет, тот чмо!»

aum.news

Карен Хорни утверждала, что есть три основных способа, которыми люди пытаются справиться со страхами. Во всех случаях страх, осознанный или бессознательный, проецируется на Другого, что, без сомнения, является отголоском нашего бессилия в первичных детско-родительских отношениях.

Первый способ состоит в формировании поведенческого паттерна подчиненности, то есть отношения к Другому, которое предполагает скрытое признание его властного превосходства.

Как это часто бывает, какие бы решения мы ни принимали, большинство из них являются бессознательными, и мы готовы принять любые рациональные обоснования, чтобы оправдать эти решения. Так, стратегия подчиненности часто объясняют близостью, заботой о Другом, включаяющей серьезную созависимость, что приводит к утрате у человека закономерного интереса к самому себе.

Второй тип поведения, к которому мы прибегаем, чтобы справиться со страхом, состоит в проявлении жесткости или враждебности при общении с окружающими.

Такая жесткость объясняется эмоциональными травмами, перенесенными в раннем детстве, а ее рациональное обоснование основано на убеждении, что поведение других людей диктуется только их собственными интересами. Так как фактически мы сталкиваемся с естественным выбором «бей или беги», эта стратегия направлена на то, чтобы взять верх над Другим, причем это стремление прямо пропорционально страху, который мы испытываем перед ним. Все партнеры, которые стремятся контролировать или психологически насиловать других, тем самым проявляют собственные страхи. И все же побудить насильника взглянуть на то, чего он может бояться,- очень трудная задача. В результате проведенного исследования выяснилось, что приблизительно 16% мужчин открыто проявляют психологическое насилие по отношению к своим партнерам.

Из этого же исследования стало известно, что среди мужчин, желавших стать офицером полиции, эта цифра достигает уже 40%. Не исключено, что объяснение кроется в специфике этой «мачо-профессии», наделяющей их представителей атрибутами власти, что особенно привлекает людей, которые психологически не ощущают себя в безопасности.

Еще одно исследование показало, что психотерапия насильников часто давала обратный результат, так как они переставали ощущать себя в безопасности и, следовательно, становились даже более агрессивными, защищаясь от собственных страхов. Упрямые и задиристые мужчины слишком трусливы, чтобы увидеть свои страхи. Позитивный прогноз в отношении терапии был только у тех, кому было стыдно за свое поведение. Как правило, насильники добровольно не проходят на психотерапию, так как в ее процессе им обязательно придется столкнуться с этими проблемами. Прогноз в отношении эффективности терапии никогда не бывает благоприятным для тех людей, которые избегали ее, не желая погружаться в те проблемы, к которым им обязательно следовало бы обратиться.

Люди, которые хотят контролировать своих партнеров, имеют очень мало шансов измениться, ибо они сконцентрированы на защите от страха, что Другой — лучше всех. Пассивная агрессия состоит в том, что человек боится власти Другого и потому действует скрытно, чтобы не испытать на себе действие его власти. Пассивно-агрессивные личности часто проявляют себя как волокитчики. В одном случае человек демонстрирует желание решить какую-то задачу или взять на себя ответственность, но никогда этого не делает; в другом случае человек делает резкие замечания, но когда ему бросают вызов, сразу отступает и спрашивает: «Вы что, шуток не понимаете?»

Третьей защитой от страха перед Другим, конечно, является бегство, уклонение от поддержания отношений, уединение или эмоциональная закрытость человека, даже если он присутствует физически.

Эта стратегия распространена очень широко и, наверное, не признается открыто лишь потому, что ее тоже можно рационально объяснить как интроверсию, перегруженность другой деятельностью или просто скромностью и застенчивостью. Отказ от общения с Другим, от открытых отношений, от эмоциональной честности, отрицание возможности близких отношений — это общеизвестные формы уклонения от общения, которые, повторяю, основаны на страхе, что проявление искренности и открытости лишит человека защищенности и сделает его слишком уязвимым. Уклоняясь от общения, взрослый человек не задействует свои ресурсы и остается в своем развитии на уровне беспомощного ребенка.

Три поведенческие стратегии, которые используются человеком для совладания со страхом, Хорни обозначает как подчиненность, властность и дистанцирование.

Интересно, что, по ее мнению, любовь тоже может оказаться средством спасения от страха.

По мнению многих психологов, противоположность любви — это не ненависть, а страх. Способность оказать поддержку Другому требует широты души, которая позволяет противостоять постоянно присутствующей боязливости.

Любить Другого, допуская, что он обладает достаточной властью, чтобы причинить нам боль, — значит действительно обладать широкой душой и хорошо развитым чувством собственного Я, чтобы не проявлять излишнюю предосторожность, если нужно пойти на риск.

Именно эти качества имел в виду Аристотель, говоря о «великодушии» человека, который обладает настолько развитым чувством собственного Я, что может не только позволить Другому быть Другим, но и открыться любой силе и возможности его ранить, которой может обладать Другой.

Пока человек не может подвергнуть риску свое великодушие, нельзя сказать, что он способен любить.

Автор: Джеймс Холлис, из книги "Грёзы об Эдеме. В поисках доброго волшебника"

Ярньюс.Нет – Ярославль


Подписаться в Telegram

Лента новостей

В Ярославле на день города обещают салют
В Ярославле на день города обещают салют

Об этом в своем телеграм-канале написал мэр Артем Молчанов.

17.05.2024 в 19:33
Суд обязал ярославское дачное товарищество избавиться от борщевика
Суд обязал ярославское дачное товарищество избавиться от борщевика

Решение находилось на исполнении судебных приставов.

17.05.2024 в 17:07
Ярославцы снова жалуются на обрушение фасада горевшего дома
Ярославцы снова жалуются на обрушение фасада горевшего дома

С исторического здания на проспекте Ленина, 18/50 продолжают отваливаться куски лепнины.

17.05.2024 в 16:26
Представлен созданный нейросетью рейтинг ИИ за 2023 год
Представлен созданный нейросетью рейтинг ИИ за 2023 год

Билайн Big Data & AI* и Brand Analytics представили составленный нейросетью рейтинг компаний, институтов и регионов, занимающихся искусственным интеллектом (ИИ) в России.

17.05.2024 в 16:10
i
Рекламодатель:ИП Герасимов А.И
ИНН:760600154874
ERID:2VtzqvY8ag9
Ангел_Весенняя скидка_МАЙ_24г
Ярославский «Локомотив» подписал контракт с Шалуновым и двумя форвардами
Ярославский «Локомотив» подписал контракт с Шалуновым и двумя форвардами

Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на генерального менеджера клуба Юрия Лукина.

17.05.2024 в 14:50
В Брагино вернут убранные год назад остановки общественного транспорта
В Брагино вернут убранные год назад остановки общественного транспорта

Жители давно просили это сделать, но власти ссылались на отсутствие условий.

17.05.2024 в 14:35
В Ярославле перед Днём города ограничат движение по Советской площади
В Ярославле перед Днём города ограничат движение по Советской площади

Об ограничениях предупредили в мэрии.

17.05.2024 в 14:14
В Ярославле продали усадьбу Вахрамеева
В Ярославле продали усадьбу Вахрамеева

Сегодня прошел аукцион, на котором определился новый собственник дома на Ушинского, 16.

17.05.2024 в 13:45
В Ярославле лежачие полицейские растаяли вместе со снегом
В Ярославле лежачие полицейские растаяли вместе со снегом

Оставшиеся куски дорожных объектов осмотрели общественники из Народного фронта.

17.05.2024 в 13:06
В Рыбинске появится первый водоробус
В Рыбинске появится первый водоробус

Это отдельный вид электробусов, использующий в качестве топлива водород.

17.05.2024 в 12:22
Ростовский Кремль отказался принять на баланс дом краеведа
Ростовский Кремль отказался принять на баланс дом краеведа

Потому что у музея-заповедника нет собственных средств на его ремонт.

17.05.2024 в 12:18
В Тутаеве будут ремонтировать мост через реку Рыкушу
В Тутаеве будут ремонтировать мост через реку Рыкушу

Сейчас уже ищут организацию, которая обследует мост перед проектированием.

17.05.2024 в 11:19
На кладбище в Ярославле обустроили могилу почти прямо на дороге
На кладбище в Ярославле обустроили могилу почти прямо на дороге

В мэрии считают, что это произошло случайно.

17.05.2024 в 10:06
Суд арестовал землю в нацпарке «Плещеево озеро» под Переславлем
Суд арестовал землю в нацпарке «Плещеево озеро» под Переславлем

Речь идет об обеспечительной мере, связанной с иском Волжской природоохранной прокуратуры.

17.05.2024 в 09:37
Толгская икона помогает побеждать ярославскому «Шиннику»
Толгская икона помогает побеждать ярославскому «Шиннику»

По крайней мере, в это верит главный тренер команды Дмитрий Черышев.

17.05.2024 в 08:01
Советскую площадь в Ярославле может подтопить после благоустройства
Советскую площадь в Ярославле может подтопить после благоустройства

Речь о тротуаре в районе здания «Присутственных мест».

17.05.2024 в 07:01
Проклятый брагинский проезд в Ярославле остался без подрядчика
Проклятый брагинский проезд в Ярославле остался без подрядчика

Как и еще несколько объектов, которые должны были сдать в 2022-2023 годах.

17.05.2024 в 06:01
Ярославский «Шинник» снова выиграл дома
Ярославский «Шинник» снова выиграл дома

На домашнем стадионе была одержана третья победа кряду.

16.05.2024 в 20:34
Банк Уралсиб вошел в Топ-3 лучших кредитов наличными
Банк Уралсиб вошел в Топ-3 лучших кредитов наличными

Банк Уралсиб занял 3 место в рейтинге лучших кредитов наличными в мае 2024 года, который подготовил портал Выберу.ру.

16.05.2024 в 19:29
Отправившийся на СВО ярославский контрактник погасил долг по алиментам
Отправившийся на СВО ярославский контрактник погасил долг по алиментам

Об этом случае рассказала пресс-служба ярославского управления федеральной службы судебных приставов.

16.05.2024 в 18:10
Прокуратура оценит приемку благоустройства набережной в Переславле
Прокуратура оценит приемку благоустройства набережной в Переславле

Правоохранители побывали на объекте вместе с представителями ярославского штаба Народного фронта.

16.05.2024 в 18:06
«Душа села»: в ходе СВО погиб боец из Большесельского района
«Душа села»: в ходе СВО погиб боец из Большесельского района

Некролог публикует официальная страница Вареговской средней школы.

16.05.2024 в 17:53
Первый новый троллейбус для Ярославля обкатают в Челябинске
Первый новый троллейбус для Ярославля обкатают в Челябинске

Об этом рассказал глава АО «Яргорэлектротранс» Денис Пырлог.

16.05.2024 в 17:26
Власти Углича заплатят миллион за тяжёлую травму пятилетнего ребёнка
Власти Углича заплатят миллион за тяжёлую травму пятилетнего ребёнка

Решение о выплате компенсации вынес Угличский районный суд.

16.05.2024 в 17:03
Петропавловский парк передан в собственность Ярославля
Петропавловский парк передан в собственность Ярославля

Теперь нести ответственность за природную территорию будет мэрия города.

16.05.2024 в 16:41

Видео

Все видео

Фоторепортажи

Все фоторепортажи

Самое читаемое